母子に対する一般的なケア

母親は体力を取り戻すために自分と赤ちゃんの世話をする必要があります。母親は、赤ちゃんには異なる体内時計があることを学ばなければなりません。妊娠中や赤ちゃんの誕生に伴い、ママの体にはさまざまな変化が起こります。彼女は妊娠と出産から癒し、回復する必要があります。すべての母親は、休息に加えて、治癒と回復を促進するために健康的な食事を維持する必要があります。葉酸、ビタミンDのサプリメントは、母親と子供の栄養補給に役立ちます。妊娠中の母親の身体活動は、子供の健康を改善する可能性があります。妊娠中は喫煙と飲酒を避けなければなりません。

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