血液疾患と輸血ジャーナル

概要

さまざまな血流制限の影響

ミハル・ウィルク

この研究の主な目的は、全動脈閉塞圧の 70 パーセントでの血流制限 (BFR) がベンチプレスの強度と持久力のパフォーマンスに及ぼす急性効果を評価することでした。被験者は、BFR なし (CON) と BFR あり (BFR) の 2 つの別々の条件で、ランダム化クロスオーバー設計により、1RM の 80 パーセントでベンチプレスを 3 セット、限界まで行いました。血流制限 (BFR) は、虚血または閉塞とも呼ばれ、さまざまな身体活動で利用される一般的なトレーニング戦略です。