生物学、農業、健康科学の世界ジャーナル

概要

活発なウォーキングプログラムが座りがちな大学生の上半身の筋力に与える影響

KMValsaraj博士

本研究の目的は、活発なウォーキング プログラムが座りがちな大学生の上半身の筋力に与える影響を調査することです。サンプルは座りがちな大学生 30 名 (N 30) で構成され、年齢は 18 歳から 25 歳まででした。被験者には研究の詳細が説明されました。研究の基準測定は上半身の筋力であり、懸垂によって測定され、正しく実行された懸垂の回数が記録されました。研究期間は合計 12 週間で、そのうち 6 週間は活発なウォーキング プログラムが実施されました。最初の観察と 2 番目の観察では有意差が見られませんでした (MD=0.17、p=1.00)。一方、2 番目と 3 番目の観察では有意差が見られました (MD=0.70、p=0.00)。3 番目と 4 番目の観察でも有意差が見られませんでした (MD=0.43、p=0.07)。4 番目と 5 番目の観察でも有意差が見られました (MD=1.07、p=0.00)。したがって、早歩きトレーニング プログラム (6 週間) は、上半身の筋力 (懸垂) の統計的に有意な増加を引き起こすと結論付けることができます。