アダム・キャンベル
アミノ酸はタンパク質の構成要素と呼ばれ、体内で多くの重要な役割を果たします。
アミノ酸は、タンパク質の構築やホルモンや神経伝達物質の合成などのプロセスに必要です。これらのアミノ酸は、その機能、可能な食品源、サプリメントを摂取することの利点など、必須アミノ酸について知っておく必要があります。
アミノ酸には、窒素、炭素、水素、酸素、および可変側鎖基が含まれます。人体が正常に機能するには、さまざまなアミノ酸が必要です。すべてのアミノ酸が重要ですが、必須アミノ酸として分類されるのは 9 種類のアミノ酸だけです。