老化科学ジャーナル

概要

太極拳、協調運動、有酸素運動が高齢者の注意力に及ぼす急性効果

ヤスミン・パクザド＝メイヤー、ジャー・ツァー・ジャン、ユエ＝チー・ワン、チェン・チアホイ、ユアン＝シュオ・チャン、ピーター・カール・メイヤー

本研究では、3 つの異なる急性運動モードが高齢者の持続的注意力に及ぼす影響を調査しました。太極拳 (TCC) の経験豊富な男性実践者 12 名が、TCC、コーディネーション プログラム、エルゴメーター サイクリングに割り当てられました。各運動セッションは 30 分間続きました。運動の前後に 14 分間の継続パフォーマンス テスト (CPT) を実施し、持続的注意力を評価しました。結果: TCC 後、注意力の値 (検出可能性) が p=0.01 で有意に改善しました。コミッション ミス (p=0.06) とヒット反応時間 (p=0.09) の減少は、注意レベルが高くなる傾向を示しました。ヒット反応時間値 (p=0.026) とヒット反応時間標準偏差 (p=0.002) は、コーディネーション セッション後に有意に減少しました。注意力と抑制力には特に TCC が効果的であり、抑制力には有酸素トレーニングが効果的です。